急に寒くなってきましたが、喉、鼻、熱など風邪にかかった人が多くいるのでは？
無菌、除菌、殺菌ばかりだと免疫力も下がりますね！
まずはしっかり食べて、寝て、遊んで、太陽に浴びてなるべく外で遊ぶべし。
自己免疫力をアップさせましょう！
食事、睡眠、ビタミン！
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さいたま市の東浦和フルコンタクト空手道場 【全日本空手道 昭誠会】
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すべて表示24日(日)の古川クラス及び午後からの特別稽古に、 極真会館中部総本部で15年以上の指導経験のある矢神先生がいらっしゃることになりました。 組手での新たな技術を中心に指導していただきます。 「強くなりたい！」 「新たな技術を身につけたい！」 と思っている方は奮ってご参加下さい。
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